THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE

THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE; Tìm hiểu những loại Thực phẩm tốt cho sức khỏe Có rất nhiều loại thực phẩm được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe của chúng ta hiện nay, tuy nhiên nếu bạn không tìm được điểm mua hàng an toàn và chất lượng thì những bữa ăn của gia đình bạn sẽ chứa những chất độc hại đầy bất ngờ chia sức khỏe trong tương lai, chính vì thế bạn nên chọn mua thực phẩm hữu cơ để đảm bảo nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng cho khẩu phần ăn của mình và hạn chế tối đa những chất độc hại cho cơ thể mình. Bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn thực phẩm cho mình tại cửa hàng thực phẩm hữu cơ của chúng tôi hiện nay. Thực phẩm tốt cho sức khỏe hiện nay Cùng chúng tôi điểm qua một số loại Thực phẩm tốt cho sức khỏe của chúng ta trong cuộc sống hiện nay mà bạn nên chú ý để đảm bảo một sức khỏe tốt nhất và đầy đủ giá trị dinh dưỡng cho cả gia đình của mình nhé! 1. Các loại đậu: Ăn một khẩu phần đậu (các loại đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng) 4 lần một tuần có thể giảm nguy cơ bệnh tim mạch tới 22%. Thói quen tương tự đó cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú. 2. Tỏi: Tỏi là “một máy bay chiến đấu” trong việc chống lại nhiều bệnh tật một cách mạnh mẽ, có thể giảm nguy cơ sinh sôi nẩy nở của các vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn E.coli. Bên cạnh đó tỏi còn chứa rất nhiều nhiều chất allicin, một hợp chất được tìm thấy trong tỏi, hoạt động như một chất chống viêm mạnh và giúp giảm cholesterol và huyết áp. 3. Khoai lang: Một củ khoai lang có chứa tới 66mg lượng folate – chất bổ dưỡng đối với các tế bào trong cơ thể người, một số lượng không hề nhỏ chút nào nếu so sánh lượng chất này có trong một bát rau chân vịt (rau bina) hay bông cải xanh (súp lơ xanh). Một củ khoai lang cung cấp gần 8 lần lượng vitamin A cần có trong một ngày giúp cho việc tăng cường miễn dịch và chống ung thư của cơ thể. 4. Trái bơ: Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất béo tốt nhất cho cơ thể con người. Nghiên cứu cho thấy dùng trái bơ thường xuyên giúp làm giảm khoảng 22% lượng cholesterol. Không những thế, một trái bơ có hơn một nửa các chất xơ và 40% lượng folate bạn cần hằng ngày, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 5. Chanh: Chỉ cần một trái chanh đã đủ cung cấp hơn 100% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể hằng ngày, chúng giúp tăng cường lượng cholesterol HDL – loại cholesterol tốt và giúp củng cố làm xương cứng cáp. Bên cạnh đó, các chất flavonoid tìm thấy trong trái chanh có thể giúp ngăn cản sự tăng trưởng của tế bào ung thư và đóng vai trò như một chất chống viêm. Ngoài ra còn có rất nhiều Thực phẩm tốt cho sức khỏe khác tại cửa hàng thực phẩm của chúng tôi hiện nay, bạn có thể mua hàng online hay đến mua trực tiếp tại cửa hàng của chính tôi mỗi ngày. Nhưng bạn nên cân bằng bữa ăn của gia đình mình mỗi ngày nhé, không phải ăn nhiều chất dinh dưỡng là tốt bạn nên ăn đủ có thể cơ thể bạn mới hấp thụ được những chất dinh dưỡng cần thiết và khỏe mạnh hơn mỗi ngày, hãy tìm hiểu và có chế độ dinh dưỡng cân bằng cho gia đình mình bạn nhé! Tags: Thực phẩm tốt cho sức khỏe, thuc pham tot cho suc khoe. Có rất nhiều loại thực phẩm được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe của chúng ta hiện nay, tuy nhiên nếu bạn không tìm được điểm mua hàng an toàn và chất lượng thì những bữa ăn của gia đình bạn sẽ chứa những chất độc hại đầy bất ngờ chia sức khỏe trong tương lai

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi điện thoại
0932.176.669
Chat Zalo